„Was braucht mein Baby jetzt wirklich?“ „Womit fang ich an?“ „Was, wenn es sich verschluckt?“ „Muss ich wirklich extra kochen?“
Du liest dich schlauer und wirst dabei nur unsicherer. Kenn ich. Hier ist dein unkomplizierter Leitfaden.
Beikost Starter Paket
€39,00Du brauchst keine 300 Infos und keine perfekte Reihenfolge. Du brauchst Klarheit, was wirklich zählt, und die Sicherheit, dass du nichts Wichtiges verpasst.
Was drin ist
- Video-Workshop: Beikostreifezeichen, Top-Lebensmittel, Brei/Fingerfood/Gläschen sicher einschätzen, inklusive Live-Fragen von vielen Mamas
- Übersichtliches Handout mit allen Inhalten zum Nachlesen
- Ausgewogene Mahlzeiten aufbauen, inkl. Blutzuckerfreundlichkeit
- Kritische Nährstoffe & wie du sie abdeckst
- Antworten auf typische Sorgen: Verschlucken vs. Würgen, Allergien, „isst kaum“, Verstopfung
- Allergen-Guide, Top-Lebensmittelliste, Equipment-Guide
Echte Nachrichten
Das schreiben mir andere Familien
So sieht das in unserem echten Alltag aus
Für wen
- Du stehst kurz vor dem Beikoststart oder ihr habt bereits angefangen
- Du willst Sicherheit, ohne dich zu überfordern
- Dir ist eine nährstoffreiche Basis wichtig, die auch der ganzen Familie guttut
Ich hab die Beikostzeit zweimal durchlebt, beim ersten Mal komplett überfordert. Das lag nicht daran, dass ich nichts wusste. Ich war echt hardcore informiert. Aber ich dachte, alles ist gleich wichtig, und das hat dazu geführt, dass ich mich völlig unter Druck gesetzt habe. Mir haben also die Prioritäten gefehlt, und genau die bekommst du von mir.
€39,00sofortiger Zugriff
Übrigens: Der Preis für dieses Paket steigt, sobald ich das Format überarbeite. Du sicherst dir also gerade noch den aktuellen Preis.
Häufige Fragen
Ist das Paket auch was für mich, wenn mein Baby bereits seit ein paar Monaten isst?
Du kannst definitiv auch dann noch wertvolle Infos daraus mitnehmen, auch was eure Familienernährung angeht. Gleichzeitig ist es primär für dich gemacht, wenn du dir vor oder kurz nach dem Start fundierte Informationen wünschst, wie du den Beikoststart und die Monate danach möglichst erfolgreich gestaltest. Falls bei euch Beikost gerade nicht so läuft wie gedacht, kommt dafür noch ein eigener Folgekurs.
Passt das Paket auch, wenn wir vegetarisch essen?
Ja. Du bekommst die Top-Lebensmittel für jede Phase des Beikoststarts, inklusive der pflanzlichen Eisen- und Proteinquellen und wie du sie am besten kombinierst, damit dein Baby die Nährstoffe gut aufnimmt. Bei einer rein pflanzlichen Ernährung lohnt sich zusätzlich eine 1:1-Begleitung, weil dann einzelne Nährstoffe wie B12 gezielter im Blick behalten werden müssen.
Sind in dem Paket auch konkrete Rezepte enthalten?
Nein. Die Inhalte sind darauf ausgelegt, dir Orientierung für einen Beikoststart zu geben, bei dem du dich sicher, wohl und entspannt fühlst und dein Baby alles bekommt, was es braucht, um gut versorgt zu sein und zu einem*r freudigen Esser*in heranzuwachsen. Es gibt einige kluge Beispielkombinationen von Lebensmitteln, und dann lege ich dir mein Wochenplanpaket ans Herz für konkrete Rezepte für euch gemeinsam.
Muss ich wirklich extra für mein Baby kochen?
Nein, musst du im Grunde nicht. In vielen (traditionellen) Kulturen weltweit essen Babys einfach von Anfang an mit. Da es aber sein kann, dass sich eure Ernährung (noch) nicht eignet, um einfach passende Dinge für dein Baby abzuzweigen, kann es sein, dass du zumindest am Anfang noch ein paar Lebensmittel separat für dein Baby zubereitest. Mein Wochenplanpaket kann dir perfekt dabei helfen, relativ schnell zu Familienmahlzeiten überzugehen, bei denen dein Baby einfach mit isst, und trotzdem super versorgt ist.
Muss ich mich mit Ernährung schon auskennen, um das Paket zu verstehen?
Nein. Alles ist so aufgebaut, dass du sofort loslegen kannst, ganz ohne Vorwissen, das Paket ist ja genau für den Einstieg gemacht.
Danach macht für dich Sinn: das Wochenplanpaket mit Rezepten für die ganze Familie.
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