Ernährungsberatung zur Beikost

Wie aufregend, dein Baby bekommt jetzt endlich auch feste Nahrung! 

Intro

Vielleicht hast du von deinem Kinderarzt/deiner Kinderärztin, Eltern aus deinem Umkreis oder deiner Familie Empfehlungen zum Thema Beikost erhalten, vielleicht hast du schon jede Menge Bücher, Blogposts oder Inhalte in den sozialen Medien dazu gelesen.

Es kann sein, dass du eine klare Haltung dazu hast, wie du es angehen möchtest, deinem Baby feste Nahrung schmackhaft zu machen, es kann aber auch sein, dass du trotz oder gerade wegen der Vielfalt an zum Teil widersprüchlichen Informationen da stehst und dich fragst: wie mache ich es denn jetzt am besten? Oder ist das, was ich mache, richtig?

Es ist auch gut möglich, dass erstmal alles ganz easy war, du dann aber trotz einer anfangs klaren Haltung an einen Punkt kommst, an dem du verunsichert bist.

All das ist vollkommen normal und dafür bin ich da.

Fakt ist, dass ein gelungener Beikoststart einen großen Einfluss auf die zukünftige Gesundheit, die Vorlieben deines Babys und später Kleinkindes sowie die Freude, die es beim Essen empfindet, haben kann, was erstmal nach einer großen Verantwortung klingt. Das ist es auch, aber gleichzeitig darfst du es dir leicht machen. 

Bei folgenden Themen oder Fragen kann ich dich unterstützen

  • Beikoststart

    Wann ist mein Baby bereit für feste Nahrung? Wie entscheide ich mich zwischen klassisch Brei oder Baby-led weaning? Und was gibt es jeweils zu beachten, damit Essen für mich und mein Baby zu einer möglichst positiven Sache wird? Wie oft und wie viel soll mein Baby eigentlich essen? Womit fange ich am besten an bzw. was eignet sich nicht so gut für den Start? Was mache ich, wenn mein Baby keine Lust hat zu essen?

  • Sicherheitsregeln

    Wie kann ich vermeiden, dass sich mein Baby an Fingerfood verschluckt? Verschlucken, würgen - was ist der Unterschied und wie reagiere ich? Wie sorge ich generell für möglichst viel Sicherheit beim Essen?

  • Beikost

    Mit welchen Lebensmitteln mache ich am besten weiter, wenn ich mal angefangen habe Was soll ich tun, wenn mein Baby einzelne Lebensmittel oder alles, was ich ihm anbiete, verweigert? Isst mein Kind zu wenig oder zu viel? Gibt es irgendwelche Lebensmittel, die für mein Baby (noch) nicht geeignet sind?

  • Nährstoffe

    Wie sieht es mit kritischen Nährstoffen aus und wie stelle ich sicher, dass mein Baby sie in ausreichender Menge bekommt? Braucht mein Baby Fleisch, Fisch, Milch und Eier oder geht auch vegetarische oder sogar vegane Beikost Braucht mein Baby Nahrungsergänzungsmittel?

  • Allergien & Unverträglichkeiten

    Wie integriere ich die Topallergene in den Speiseplan meines Babys? Woran erkenne ich, ob mein Kind eine Lebensmittelallergie oder -unverträglichkeit hat? Und wie reagiere ich dann? Neurodermitis oder andere Hautirritationen als Folge von Lebensmittelunverträglichkeiten - wie könnte ich sie in den Griff bekommen?

  • Verstopfung & Darmgesundheit

    Welche Lebensmittel könnten zur Verstopfung bei meinem Baby beitragen? Wie kann ich sie lindern oder dafür sorgen, dass es gar nicht erst dazu kommt? Wie kann ich die Darmgesundheit und damit das Immunsystem meines Babys stärken?

Unverbindliches Kennenlernen.

Du möchtest herausfinden, ob wir zueinander passen und ich dir bei deinem Thema behilflich sein kann? Buche ein 15-minütiges, kostenloses Kennenlerngespräch und lass es uns herausfinden.