Für Eltern die morgens nicht erst überlegen wollen was geht und ob das reicht
Du greifst zur Banane. Oder zum immer gleichen Müsli.
Weil um halb acht mit einem Kind, das sofort Hunger hat, kein Platz ist für Nachdenken. Und wenn du zwei Kinder hast, die beide was anderes wollen (eines noch zu klein für vieles, das andere wählerisch) machst du am Ende drei verschiedene Sachen. Jeden Morgen neu.
Das Problem ist, dass du jeden Tag wieder am Improvisieren bist, wenn du selbst noch nichtmal einen Kaffee hattest.
Weil morgens um halb acht nicht die Zeit ist, in der die Ideen angeflogen kommen und weil dein Hirn in einem Funktionsmodus ist, in dem’s einfach schnell irgendwas macht. Und selbst wenn du Ideen hast, nützen sie dir nichts, wenn du nicht weißt ob das für dein Baby überhaupt okay ist oder wenn dein Kleinkind eigentlich immer nur süß will.
Kein Rezept der Welt hilft, wenn der Morgen so anfängt.
“Ein guter Start in den Tag" Mein Frühstücks-EBook
Du weißt danach was geht. Was nährt. Wie es leichter wird. Und abwechslungsreicher.
Für Eltern die morgens nicht erst überlegen wollen was geht und ob das reicht
Was dich konkret erwartet
Alles als digitales PDF, das du sofort und vor allem langfristig nutzen kannst. Immer und immer wieder. Die Rezepte werden besser und dir leichter fallen, je öfter du sie kochst.
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Die Struggles, die du kennst
ausgesprochen und eingeordnet. Sofort-Hunger, nur süß, immer das Gleiche, morgens kaum was. Du hörst auf dich dafür zu verurteilen und weißt trotzdem, wie du damit umgehen kannst.
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Frühstück verstehen
einmal lesen, für immer wissen. Warum manche Frühstücke zwei Stunden satt machen und andere nach 45 Minuten wieder hungrig. Was Blutzucker damit zu tun hat. Was das konkret für euren Morgen bedeutet.
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Rezepte in drei Kategorien
abends vorbereitet und morgens fertig, schnell und ohne Vorbereitung, und für die Morgende, wo mehr Zeit ist. Mit konkreten Altersangaben, Hinweisen, wie’s morgens noch entspannter wird und einem „Gut zu wissen“ Teil, damit gar keine Frage mehr offen bleibt.
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Der Baukasten
keine neuen Lebensmittel, keine neuen Rezepte. Kombis und Booster für das, was ihr sowieso esst. Joghurt, Brot, Haferflocken, Ei & co und was du draus machst, damit es wirklich nährt.
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Toppings
damit alles, egal ob Porridge, Joghurt, Zauber-Waffel, Carrot Cake Pancake oder Buchweizen-Griesbrei so richtig lecker wird und cool aussieht
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Prep-Tipps
was du einmal in der Woche, zwischendurch und immer mal wieder Kluges tust, damit morgens nichts mehr überlegt werden muss.
Das verändert sich:
Du öffnest morgens den Kühlschrank und holst das fertige Frühstück raus.
Dein Kind und du esst mehrere Tage hintereinander etwas, das du einmal vorbereitet hast und euch immer wieder schmeckt und gut tut.
Oder du improvisierst, aber mit Plan. Und Ideen.
Dein Baby ist versorgt. Dein Kleinkind auch. Du auch. Nicht drei verschiedene Sachen.
Du hörst auf zu googeln ob das für dein Baby okay ist,das steht direkt dabei.
Du hörst auf dich zu fragen, ob das reicht. Du weißt warum es reicht.
Und wenn es doch wieder die Banane ist, machst du einfach noch was dazu. Und weißt, dass das gut genug ist.
Mein Frühstücks-EBook ist für dich, wenn:
Frühstück bei dir jeden Morgen neu improvisiert wird
du ein Frühstück willst, das für Baby, Kleinkind und dich funktioniert, ohne zweimal irgendwas zu machen
du weißt, dass mehr möglich wäre, aber morgens einfach keine Zeit ist um nachzudenken
du aufhören willst zu googeln, ob das für dein Baby okay ist
Nur 24 Euro
Sofort öffnen, sofort stöbern und ab morgen habt ihr einen guten Start in den Tag.
Für Eltern die morgens nicht erst überlegen wollen was geht und ob das reicht
Frühstück läuft ab jetzt.
Und wenn du willst, dass die Hauptmahlzeiten genauso laufen: das Wochenplanpaket ergänzt dieses EBook perfekt. Beides zusammen gibt’s als Bundle für 42 Euro.
Hi, ich bin Laura
Warum du mir vertrauen kannst
Ich bin Ernährungsberaterin für Babys, Kleinkinder und Familien. Und ich habe zwei Kinder.
Ich kenne diese Morgende, nicht aus Büchern oder einer entfernten Erinnerung, sondern weil wir sie selbst jeden Tag haben. Ich weiß, wie es sich anfühlt, wenn du eigentlich weißt, was gut wäre und trotzdem wieder zum immer gleichen greifst. Ich weiß auch, dass es nicht an dir liegt.
Dieses Ebook gibt dir alles, was dich das Thema Frühstück in Zukunft abhaken lässt. Und zwar mit einem guten Gefühl. Für dein Baby, Kleinkind und für dich.
Häufig gestellte Fragen
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Naja, sagen wir’s mal so: in den ersten Tagen bis Wochen wird Frühstück noch kein Thema sein, da liegt der Fokus erstmal auf was anderem. Wenn du mehr zum konkreten Beikost Start brauchst, ist das Beikost Starter Paket das richtige für dich. Die meisten Rezepte starten ab 7, eher 8 Monaten, wenn Frühstück ein echtes Thema wird.
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Ja! Die Rezepte und Kombis sind für alle gedacht.
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Nein. Ein Standmixer hilft bei einigen Rezepten, aber die meisten gehen ohne. Die Zutaten bekommst du im normalen Supermarkt.
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Je nach Kategorie zwischen zwei und zwanzig Minuten. Wer abends kurz vorbereitet braucht morgens bei vielen Rezepten fast gar keine Zeit mehr.
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Nein. Die Rezepte sind ein Teil davon. Was wirklich den Unterschied macht ist der Baukasten, der dir zeigt was du aus dem machst was sowieso da ist. Und wie du klug abends oder zwischendurch kleine Handgriffe vorbereitest. Beides zusammen sorgt dafür, dass du morgens gar nicht unbedingt auf ein Rezept angewiesen bist.
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Das wird passieren. Nicht weil die Rezepte schlecht sind, sondern weil Kinder so sind. Was sich ändert: du weißt dann trotzdem, was du tust. Du nimmst, was da ist, du kombinierst es anders, du greifst zum Baukasten.
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Option A: Du schließt dieses Tab wieder.
Morgen früh steht du wieder in der Küche und machst das, was du immer machst und dich nicht so richtig zufrieden macht.
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Option B: Du holst dir das EBook.
Du weißt, was morgen früh auf den Tisch kommt und dass das genau richtig ist. Für alle. Frühstück läuft ab jetzt.
Für Eltern die morgens nicht erst überlegen wollen was geht und ob das reicht